AMOR PROPIO
El
amor propio es un sentimiento relacionado con la autoestima, que
necesita ser cuidado cada día. Tener amor propio no significa quererse porque
sí, ni creerse el mejor, sino que implica conocerse a sí mismo, saber
cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos
débiles, saber las herramientas que tenemos para reaccionar ante las
situaciones y cuáles son los recursos que podemos aprender.
Es común que la gente asocie el concepto de amor propio con algo negativo, que lo relacione con egoísmo, con orgullo o incluso con prepotencia. el amor propio no es negativo, el amor propio es fundamental para nuestro bienestar.
¿CÓMO AUMENTAR EL AMOR PROPIO?
Mantén un diálogo interno e identifica cuáles son los
pensamientos, las situaciones, las emociones... negativos que te generan baja
autoestima, así como los pensamientos/emociones... positivos y los
pensamientos/emociones... neutros.
Empatiza contigo mismo. Si eres capaz de empatizar con los demás... ¿por qué no contigo mismo? Mírate desde fuera, imagina que eres tu amigo, ¿qué te dirías? ¿Crees que con un amigo serías tan duro como lo eres contigo?
Eres auténtico. Sí, todos lo somos, ningún ser humano es igual a otro, y tú no eres una excepción, así que ¿por qué no te paras a pensar cuáles son esas características que te hacen único y especial?
Haz las paces contigo mismo. Si aún no lo has hecho, es el momento de reconciliarte contigo y reconocer que los errores que cometemos son parte del aprendizaje y que equivocarse no nos convierte en personas horribles.
Permítete quererte y dedicarte el
tiempo que te mereces. No pasa nada si primero piensas en ti y luego en toda tu
lista de preocupaciones.
POR QUE AL FINAL. SI TU NO TE AMAS? ¿ QUIEN TE VA A AMAR?
ABRE TU MENTE
