HERIDAS EMOCIONALES

SABES QUE ES UNA HERIDA EMOCIONAL?

Las heridas emocionales se producen cuando un acontecimiento te  genera  dolor, tristeza, rabia y no se resuelven de manera adecuada.

El problema comienza cuando no somos capaces de resolver la situación y el dolor que nos genera queda fijado en nuestro interior, lo cual con el paso del tiempo acaba provocando una herida. 

Todas ellas influyen en tu personalidad y te modifican por dentro.

COMO SE DETECTAN?

Cuando tú  el cerebro accede a algún recuerdo doloroso, se activan las emociones asociadas con ese recuerdo y  provoca que vuelvas  a sentir miedo, dolor, angustia, rabia.

HERIDAS EMOCIONALES INFANTILES:

Algunas heridas emocionales asociadas con la niñez son:

miedo al abandono, rechazo o traición, humillación y violencia, miedo a lo desconocido.

HERIDAS EMOCIONALES DE PAREJA:

Infidelidad, finales tragicos o inesperados, violencia, sufrimiento, dependencia.

COMO SANAR ESTAS HERIDAS?

1.- Intentar pensar en ello de manera que ya no nos haga daño

2.- Aceptar tus heridas

3.- Perdonar  a la persona que te daño, sabiendo que ello te libera del dolor.

4.- Cuídate y dedícate tiempo, haz ejercicio, relajación, meditación.

5.- Asiste a talleres para trabajar tus miedos e inseguridades

ABRE TU MENTE pone a tu alcance diferentes tipos que te harán sentirte mejor.